Egilea: Admin
-
Udazkenean energia maila igotzeko 7 gakoak
Pertsona asko nekatuta sentitzen gara, energia falta zaigunaren sentsazioarekin. Nire lehen bloga honen inguruan egin nahi izan dut. Udazken hasieran nekatuta egotea nahiko ohikoa da eta honen zergatia, hein batean behintzat, faktore biologiko eta ingurumenari dagozkion faktoreetan egon daiteke. Udazkenean eguzki orduak gutxitzen doaz eta honek eragina du erritmo zirkadianoetan, hau da, gure barne erlojuetan.…
-
Elikadura iraunkorraren oinarriak
Elikagaiak ekoizteko eta banatzeko moduek jateko moduekin batera lotura estua dute, bai gizakion osasunarekin, bai gizartearen baldintzekin, bai ekonomiarekin eta baita ingurumenarekin ere. Egungo elikadura sistemak elikagaien dibertsifikazio eta eskuragarritasuna handitu duela ezin da ukatu. Munduko edozein lekutako jakiak jan ditzakegu, edozein mota eta zaporetako jakiak ditugu eskura eta lehen soilik garaian genituen elikagaiak urteko…